医者を信じると病気になる-「常識」破りの養生法 / 丁宗鉄

医者依存症が寿命を縮める
西洋医学の治療は、複合的なアプローチでなかなか進めていくことができない単一的な治療。

好きなときだけ食べるのは不健康
豊かな食は生命力を衰えさせる
ストレスフリーは逆に人をダメにする

昼寝で睡眠不足を補うのは危険
日中は交感神経が支配的、夜は副交感神経が支配的のため

丈夫に生きるには重い靴を履く
重い靴を履きなれている人は、高齢者になっても、そうそう簡単には転ばない。

年をとれば日本茶より紅茶
生野菜は本来、毒性の食べ物
納豆は賞味期限間近を買え

旬の山菜はしっかりアク抜き(毒抜き)してから食べる
市販の野菜ジュースは体に良くない

 

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