「重金属」体内汚染の真実 本当のデトックスのすすめ / 大森隆史

デトックスで健康を取り戻す

人には有害物質を排泄する能力が備わっている。
金属代謝をコントロールするタンパク質、メタチオネイン

体から排出される有害ミネラル
便・・・75%
尿・・・20%
汗・・・3%
毛髪・・・1%
爪・・・1%

毛髪ミネラル検査
体内にどれだけ有害ミネラルが蓄積されているか検査する。

体の内側から健康になる

必須ミネラルが有害ミネラルを駆逐する。

必須ミネラル
・ナトリウム
・カリウム
・マグネシウム
・カルシウム
・クロム
・モリブデン
・マンガン
・鉄
・銅
・亜鉛
・リン
・セレニウム
・リチウム
・パナジウム
・コバルト
・ホウ素
・ゲルマニウム
・臭素
・ヨウ素

デトックス効果のある食材を選ぶ

☆捕まえて出す食材

・ペクチン
蓮根・オクラ・トマト・りんご・その他果物など

・ケルセチン
玉ねぎ・アスパラガス・ブロッコリー・りんごなど

・アルギン酸
海藻・もずくなど

・フィンチ酸
玄米

・その他
コリアンダ-

☆くっつけて出す食材

・イヌリン
ごぼう

・マンナン
こんにゃく

・ガラクタン
里芋

・セレニウム
ニラ・ネギ・玉ねぎ・にんにく・マッシュルームなど

・セルロース
ごぼう・長いもなど

・リグニン
ごぼうなど

☆肝臓の解毒を強くする

・硫化アリル
玉ねぎ・ニラ・にんにく・ネギ・らっきょうなど

・イソチオンアネート
キャベツ・カリフラワー・ブロッコリー・大根・わさびなど
☆活性酸素を抑える食材

・メラノイジン
味噌・醤油など

・ベータカロチン
人参・ホウレンソウ・春菊・緑黄色野菜・カンタロップメロンなど

・ビタミンC
ブロッコリー・小松菜など

・セサミノール
ごま

 

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